ニキビにも効果的な美容ジュースレシピ２点

やっぱり、ニキビを改善するのは中からも要素もとっても大事。

そこで、
にきびや、肌荒れ対策の、自宅で簡単に作れる美容ジュースのご紹介♪

毎日飲めればもっといいけど、週末の時間が有る時だけ飲むとか。
リラックスしたい時に飲むとか。
おやつの代りに飲むとか。

自然な形で飲めるといいわ♪


お肌にいいと言われる人参やアボカド、ビタミンＣのレモン。
食物繊維たっぷりのバナナに、発酵食品のヨーグルト♪

イイトコどりの美容ジュースをどうぞ♪

レシピ１

材料

人参 1/3本
アボカド 1/4個
バナナ 1/2本
レモン汁 1/4個
ヨーグルト（無糖） 100ｇ
ハチミツ

全部ミキサーに入れて、混ぜるだけ♪


こちらは、便秘に効果的な美容ジュースです♪
鉄分もたっぷりとれて、女性には特にありがたい内容です♪


レシピ２

材料

リンゴ　小１個
ほうれん草　適量
レモン　1/4個

全部ミキサーに入れて、混ぜるだけ♪


食事で足りてない栄養素を美容ジュースで取るように工夫してメニューを決めてもいいかもね♪


いつでもお野菜が食べれるように、定期的に届けてくれる宅配サービスは便利だよ(^^)